睡眠時間– tag –

今日はクリスマスイブですね。 娘も手作りのケーキを食べて、今日は早く寝ました。 よく寝る子は育つと言いますが、本日は睡眠時間と脳の海馬の関係について、お話をし...

皆さまこんばんは、WASABIです。 日本の睡眠時間は、大人も子供も睡眠不足で知られています。 厚生労働省の調査によると、中高生の3割が平均時間は6時間未満、3歳児の半...